Aulas de Yoga - Hatha Yoga

DESCUBRA O EQUILÍBRIO INTERIOR COM HATHA YOGA!

 

Hatha Yoga é uma antiga prática de yoga que combina posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayama) e meditação para criar uma jornada de equilíbrio entre o corpo e a mente. Com ênfase na força, flexibilidade e tranquilidade, Hatha Yoga é a porta de entrada perfeita para iniciantes e uma jornada de aprofundamento para praticantes experientes. 

 

Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, onde dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal durante o asana (posturas). Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, a  respiração se alinha com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. A medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo.

O objetivo das aulas é fazer o asana com o máximo de inteligência e amor, trazendo a  inteligência da  mente até a energia do  coração e deixando que a união dos dois nos guie.

 

A quem se destina?

Qualquer um pode fazer Hatha Yoga, não importa a religião, idade ou sexo, muito menos a forma física.
Todos aqueles que buscam melhorar a condição física, equilibrar as emoções e acalmar a mente, encontram no Hatha Yoga a atividade perfeita. Apenas quem tem contraindicação médica por alguma razão, não deve fazer essa atividade física.

Na dúvida, consulte seu médico de confiança e peça a ele um check-up antes de iniciar.

 

 A prática regular de Yoga melhora: a flexibilidade e tônus muscular,  alivia o estresse e a ansiedade, fortalece o corpo e a mente,  promove relaxamento profundo, aumenta a concentração e melhora a qualidade do sono. 

 

Sobre as aulas

 

Nossas aulas tem 1 hora de duração, e o plano de aulas incluem 1 ou 2 aulas semanais.


Horários de aulas:
 

Segunda e quarta: 18:30h às19:30h ou 20:00h às 21:00h    
Terça e quinta: 18:30h às 19:30h ou 20:00h às 21:00h    
Quarta e sexta: 7:30h às 8:30h


Aula Experimental:

 

Venha fazer uma aula experimental gratuita para conhecer nosso espaço e metodologia de aula!

É só escolher um dos horários acima e agendar com a gente!


Planos de aulas:

 

Para incentivar a sua prática de Yoga, temos descontos progressivos para um maior número de aulas no mês e vantagens significativas nos planos de aula, especialmente quando se trata de prática a longo prazo e comprometimento com o bem-estar físico e mental.

 

2 aulas semanais:


- Plano Mensal: R$ 250,00
- Plano Trimestral: R$ 230,00
- Plano semestral: R$ 210,00 
- Plano Anual: R$ 190,00     

 

1 aula semanal:


- Plano Mensal: R$160,00
- Plano Trimestral: R$ 150,00
- Plano Semestral: R$ 140,00
- Plano Anual: R$ 130,00

 

Pagamentos:

 

Não comprometa seu cartão de crédito com parcelas! Os pagamentos serão realizados pela plataforma ASAAS, via boleto ou Pix.

Você recebe seu link de pagamento via e-mail ou WhatsApp dias antes do vencimento, assim você pode realizar seu pagamento de forma rápida e prática!

 

Instrutor:

 

Mario Ribeiro Joaquim

 

- Formação em Hatha Yoga  pelo Espaço Dharma (atua desde 2017)
- Graduando em Fisioterapia pela Universidade Cruzeiro do Sul.
- Formação em Massoterapia pelo Instituto Oniki do Brasil, especialista nas técnicas de Shiatsu, Anmá e Reflexologia Podal.
- Formação em Quiropraxia Seitai pelo CEATA e Quick Massage pelo EOMA.

 

Transforme sua vida com o poder do Yoga. Estamos aqui para guiá-lo em sua jornada de autodescoberta e bem-estar. Reserve seu tapete, respire fundo e comece sua jornada hoje!

 

 

Agendamento

 

As aulas experimentais necessitam agendamento prévio (via whatsApp).

 

Clique abaixo e agende já a sua sessão!